Fermer
Faites votre réservation

Votre bien-être à portée de main

contact@naturamoun.com

Le blog de Naturamoun

De meilleures habitudes de vie pour une meilleure santé

02 Mai 2014

Recette smoothie vert

Par dans Recettes avec 0 Commentaire

Recette smoothie vert

Un petit smoothie vert pour la route pour redonner du peps et on est prêt à démarrer la journée. Pour 1 personne - 1 laitue kale - 2 tranches d'ananas - 1 poignée d'épinards - 1 avocat - 2 feuilles de menthe - 1 poire - 1 pomme - 1 demi-verre de lait d'amande -…

28 Avr 2014

La feuille de Gboma, injustement appelée « épinard »

Par dans Alimentation africaine avec 10 Commentaires

La feuille de Gboma, injustement appelée « épinard »

GBOMA, aubergine gboma, anghive, aubergine africaine (Français), Gboma eggplant, African eggplant (Anglais). Berinjela africana, beringela africana (Portuguais). Ngogwe, nyanya, nyanya chungu (Swahili). Origine Le Gboma est une plante de la famille des Solanacées (de la même famille que la tomate). Solanum macrocarpon (L.) a un ancêtre africain dont la forme cultivée, appelée “gboma” en Afrique de l’Ouest,…

07 Avr 2014

Remèdes naturels adaptés aux peaux foncées contre les tâches laissées par l’acné

Par dans Beauté avec 1 Commentaire

Remèdes naturels adaptés aux peaux foncées contre les tâches laissées par l’acné

Beaucoup d'entre nous souffrent d'acné et lorsque ce n'est pas correctement pris en charge, nous nous retrouvons avec des cicatrices et des tâches qui prennent du temps à s'en aller surtout sur les peaux foncées et métissées. L'acné peut avoir différentes causes, elles peuvent être alimentaires ou hormonales. L'acné a souvent été associée à l'adolescence…

03 Avr 2014

11 gros mensonges sur la nutrition

Par dans Alimentation africaine avec 0 Commentaire

Source: Sante nature innovation Cet article est issu de La Lettre Santé Nature Innovation, service d’information gratuit sur la santé, la nutrition et le bien-être par Jean-Marc Dupuis. 1. Le petit-déjeuner idéal « Idéalement, la journée débute avec un repas équilibré, composé d’un laitage, d’un fruit et d’une boisson…», écrit Flora Genoux en page 15 du journal Le…

25 Mar 2014

La pâte à tartiner maison avec seulement 3 ingrédients

Par dans Recettes avec 0 Commentaire

La pâte à tartiner maison avec seulement 3 ingrédients

Voici une superbe alternative pour contourner les pâtes à tartiner du commerce pleins de sucres et d'huiles.  À TESTER et je suis sûre vous direz YESSSS et vous vous sentirez moins coupable. C'est Rapide, c'est Santé et c'est hummm.. Alors il vous faut: - du miel (non pasteurisé) - 1/2 tasse de beurre de noisette…

11 Mar 2014

Quand l’Afrique rencontre le Japon

Par dans Alimentation africaine avec 1 Commentaire

[gallery ids="846,847,848"] J'adore les sushis et un de mes plats préférés c'est du ATTIEKE (couscous de manioc d'origine Ivoirienne) avec du poisson. Alors je me suis dit humm.... je vous laisse découvrir mes sushis attieke fait maison. J'ai remplacé le riz des sushis par l'attieke, J'en ai fait deux sortes: -Une à l'avocat et au…

04 Mar 2014

L’élixir aux nombreuses vertus…

Par dans Santé avec 0 Commentaire

L’élixir aux nombreuses vertus…

La consommation de vinaigre de cidre 15 à 30 minutes avant un repas facilite la digestion. Il suffit de mettre 2 cuillerées à table dans un demi-verre d'eau et le boire avant de manger.Le vinaigre de cidre NON PASTEURISÉ et NON FILTRÉ fait de vraies pommes (non de concentré):- contient tous les éléments nutritifs de…

04 Mar 2014

Mon dentifrice naturel

Par dans Beauté avec 2 Commentaires

Mon dentifrice naturel

Recette rapide pour dentifrice maison Alors pour avoir un dentifrice naturel fait maison vous avez besoin de: Une cuillerée à café de Bicarbonate de soude Trois cuillerées à soupe d'argile blanche (du Kaolin par exemple) Quelques gouttes d'huile essentielle de votre choix (Citron, menthe poivrée, Cannelle Fenouil ) Vous mélangez le tout et le tour…

04 Mar 2014

Pour une bonne nuit de sommeil

Par dans Conseils avec 0 Commentaire

Pour une bonne nuit de sommeil

Voici quelques points à surveiller pour avoir une bonne nuit de sommeil, un sommeil réparateur: - Ne dit-on pas de MANGER COMME UN ROI AU PETIT-DÉJEUNER, COMME UN PRINCE À MIDI ET COMME UN PAUVRE LE SOIR? Assurez-vous de MANGER LÉGER LE SOIR. Les gros steaks de viande par exemple sont à éviter car vous…

04 Mar 2014

Le danger des cosmétiques

Par dans Conseils avec 0 Commentaire

Le danger des cosmétiques

La peau est l'organe le plus exposé de notre corps. Il est donc important d'en prendre soin. LE PÉTROLE VA DANS VOTRE VOITURE, PAS SUR VOTRE PEAU. Attention aux cosmétiques qui en contiennent.Voici quelques ingrédients issus de la pétrochimie: - Huile minérale - Paraffine - Pétrolatum/ Pétroleum - Parabens (peut causer des allergies et est…