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Author: Mouna Akué

03 Mar 2014

L’eau: source de vie

Par dans Alimentation africaine avec 0 Commentaire

L’eau: source de vie

Quelle eau boire et pourquoi? Plusieurs eaux de source sont disponibles sur le marché mais il est fortement conseillé d’opter pour une eau peu minéralisée et non chlorée. Quand vous achetez une eau en bouteille, prêtez une attention particulière à l’étiquette. Ce que vous devez vérifier c’est le nombre de particules par millions(PPM). Cela correspond…

03 Mar 2014

6 nouvelles habitudes à adopter pour une meilleure santé digestive

Par dans Alimentation africaine avec 0 Commentaire

6 nouvelles habitudes à adopter pour une meilleure santé digestive

1- RÉDUIRE VOTRE CONSOMMATION D'ALIMENTS CONCENTRÉS: Les viandes, fromages, produits laitiers, sucres simples (saccharose, fructose, glucose, maltose, lactose) car ils sont susceptibles de provoquer une rupture de l’équilibre de la microflore. Tous les aliments sucrés ou qui se transforment rapidement en sucre simples (y compris les jus de fruit), favorisent la prolifération d’une flore fongique…