Fermer
Faites votre réservation

Votre bien-être à portée de main

contact@naturamoun.com

Conseils

15 Jan 2015

Les légumes africains: une richesse sur le plan quantitatif et qualitatif

Par dans Alimentation africaine avec 0 Commentaire

Les légumes africains: une richesse sur le plan quantitatif et qualitatif

La consommation quotidienne de légumes de qualité et en quantité suffisante permet d’assurer une bonne santé et de prévenir diverses maladies chroniques. Plusieurs études ont établi la pertinence de cette assertion et l’OMS recommande la consommation d’au moins 400 grammes de fruits et légumes par jour. Mais cette norme est loin d’être atteinte en Afrique…

06 Déc 2014

Vitamine D au secours!!

Par dans Conseils avec 0 Commentaire

Vitamine D au secours!!

Vous savez? Dans les pays froids comme au Canada, nous les personnes aux peaux foncées sommes encore plus désavantagées que les personnes aux peaux claires en ce qui a trait à notre apport en vitamine D. Pourquoi? Parce que la mélanine agit comme un protecteur solaire naturel. Les personnes avec une peau foncée doivent s'exposer…

28 Oct 2014

Attention à la cuisson dans les papiers d’aluminium

Par dans Conseils avec 0 Commentaire

Attention à la cuisson dans les papiers d’aluminium

Je remarque que beaucoup d'entre nous continuent à faire des grillades au four et à cuisiner avec des papiers aluminium. ATTENTION!!!!! Voici un bel article qui résume pourquoi il ne faudrait plus. L’aluminium se retrouve à peu prêt partout dans nos vie et ses dangers probables pour la santé commencent enfin à être reconnus officiellement…

15 Oct 2014

Les fruits se mangent en dehors des repas

Par dans Alimentation africaine avec 0 Commentaire

Les fruits se mangent en dehors des repas

On s'étonne d'avoir des ballonnements ou des gazs après les repas. S'est-on souvent demandé si ça pouvait être à cause des fruits? Pendant longtemps on a gardé cette mauvaise habitude de manger des fruits après le repas comme "dessert" soi-disant. Pourquoi prendre les fruits loin des repas? - Les fruits contiennent des enzymes qui préparent…

18 Sep 2014

Témoignage: « Depuis deux ans je prépare sans bouillon »

Par dans Alimentation africaine avec 0 Commentaire

Témoignage: « Depuis deux ans je prépare sans bouillon »

[caption id="attachment_1774" align="alignleft" width="235"] mme mbow Seynabou diokhané Source: Enquête plus[/caption] Mme Mbao Seynabou Diokhané a surpris plus d'un, lorsqu'elle a déclaré, lors d'une réunion entre collègues que la consommation de bouillon n'a plus droit de cité chez elle. Certaines femmes se retenaient pour ne pas pouffer de rire, devant un repas sans saveur qu'elle…

18 Sep 2014

Ces bouillons qui nous tuent en Afrique

Par dans Alimentation africaine avec 0 Commentaire

Ces bouillons qui nous tuent en Afrique

Dolli, Magi nokoss, Jumbo, Maggi, Joker, Adja, Jongué, Tak, Mami, Khadija, Dior, Tem Tem, autant de bouillons utilisés par la cuisinière sénégalaise pour apporter la différence dans sa marmite. C’est une assiette de maladies chroniques silencieuses qu’elle sert …   Le plat sénégalais serait-il devenu un vrai poison pour le citoyen lambda ? La réponse coule…

25 Août 2014

Attention aux JUS

Par dans Alimentation africaine avec 0 Commentaire

Attention aux JUS

Je constate que chez nous en Afrique il y a de plus en plus de jus de toute sorte. Des jus pleins de sucres qui se vendent très rapidement et les gens ont l'impression de bien s'hydrater avec. Parce qu'ils sont frais pour la plupart, ils donnent l'illusion de rafraîchir. ATTENTION!! Je tire la sonnette…